付き合うと好きな人で、頭がいっぱいになって何にも考えられない・・・。
好きな人が常に自分の見える場所にいないと不安・・。
それって実は、恋愛依存症かも?
依存症かどうかのチェックや、原因・治し方をご紹介致します。

そもそも恋愛依存症って何?

恋愛依存症とは、恋人や恋愛自体に依存している状態です。
例えば、アルコール依存症の方なんかやめたいのに気づくとビールなどのお酒を飲んでしまい、自分だけだとどうしてもやめることが出来ない症状です。
恋愛での例えだと、暴力や浮気性などダメな相手で別れた方がいいとわかっていても付き合い続けてしまう症状です。

実は恋愛依存症かも?恋愛依存症チェック

これから恋愛依存症になりやすい方の特徴を載せます。
複数チェックが入ってかつこの記事共感できる人は自覚してないだけで、実は恋愛依存症の可能性があります。

・趣味がない
・友人が少ない
・両親の愛情を感じなかった
・自分の感情が分からなくなる時がある
・ダメだとわかっていてもやめられない事がある
・優柔不断で、物事を決められない
・出来な人をみると助けてあげたくなる
・付き合ったら相手のスマホを見たくなる
・恋愛をするとほかの事が手につかなくなる
・自分のことよりもほかの人を優先する
・必要とされると嬉しい

いくつ当てはまりましたか?
3つ以上当てはまったら注意した方がいいです。

恋愛依存症の原因

先ほどのチェック部分が、大きく影響しています。

自信がない
自分に自信が無く自分の事を好きにならないので、相手に必要とされたり・好きだと言われる事で生きがいを感じてしまいます。
結果相手に依存してしまい、離れようとすると自分自身の存在価値がなくなるのでは?
と恐怖を感じてしまいます。

流されやすい
流されやすい人の特徴として寂しいからと、よく考えず流されて付き合ってしまう場合が多いです。
喧嘩などがあると相手に言われた事が正しいと考え、相手の考えに合わせいいように使われてしまい結果その相手がいないと不安になります。

幼いころの家庭環境
幼いことから家族の愛情を受けずに、成長してしまうと相手の愛し方がわからず自己中心的な考えで相手を束縛してしまったりします。
束縛するのも、相手が自分に愛情があるならお互いのスマホを見せ合うのも当たり前などです。

私の周りの実体験談

実際私の知り合いの女性で、彼女は旦那さんがいるが職場の男性とお付き合いをしています。
旦那さんには、内緒にしていますが彼氏の方は彼女に旦那さんがいることを知っています。
その彼氏の方が、典型的なダメな男で夜のお店で毎晩飲み歩き浮気もして、さらに女性を殴るような男です。
ある時、目に青あざを作っているの場面を見て本当にその彼氏と別れた方がいいと伝え相談にも乗り、その場はもう別れると言ってました。
しかし次に彼女に会うと別れ話をしていたら、やっぱり別れるのは無理だと思い逆に一緒にいたいと伝えたそうです。
私は唖然としました。
その彼女も不倫をしていますが、浮気をされ顔も殴られてもなおその男と別れならないような精神状況になっているんだなと思いました。
友人として何とかしたいと思い、病院を勧めましたが病気じゃないと拒否されそれならと相談出来る相手を紹介しました。
そのかいあってか、最近ようやく彼氏と別れて私も顔見知りの旦那さんとまた仲良く過ごしています。

恋愛依存症を克服しよう!

さぁここまで、読んでみて私実は恋愛依存症かもしれない?
もしくは、恋愛依存症だ!!と思った方、一緒に克服しましょう。
3つの方法で克服出来ますので、全部やってみてもいいですし出来そうな事を1つだけやってみても大丈夫です。

①没頭できる趣味を見つける
現状だと人生の優先順位が、恋愛に偏ってしまってます。
なので恋愛以外にも、目を向けてバランスを保つようにしてあげればいいのです。

②誰かに相談する
友人でも、家族でも誰でもいいので現状を相談してみてください。
今のあなたの状況を客観的に知る事が重要です。
また相談する相手にも気を付けてください。
変な気を使っておかしいことを伝えてくれない人に相談しても、何も解決しないので親身になって時には、しっかりと叱ってくれる人に相談しましょう。
もし相談できる相手が、近くにいなかったり時間の都合上相談出来ないのであれば私も友人にすすめたココナラのサービスで、相談しやすい人を見つけるのも一つの手です。





③病院に行って相談する
最終手段ですが、手遅れになる前に相談してみましょう。
辛くてもうだめ・・だと思ったら迷わずに行ってください。

まとめ

どうでしたか?とにかく1人で考え込むのが一番まずいのでまず誰かに相談しましょう。
最近だと、恋愛に全く興味が無い人か恋愛にどっぷり依存してしまう人かの両極端になってきたのかな?と感じます。
自分で気づかないうちに恋愛依存症に、なっているケースがとても多いので夢中になっている時こそ一度落ち着いて客観的に自分を見ることを忘れないようにしてください。


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